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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性(xìng)可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做2000克是多少斤 2000克等于多少公斤到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做是(shì)错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到(dào)什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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